2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年5月10日 caz81 トレーニング 痛みのない不安 痛みがないからといって効果がないわけではない。頭では分かっているつもりでも、いざ筋肉痛も何もないと自分がやったトレーニングが意味のないものに思えてしまう。人間の身体は一見すると姿形が変わっていないように見えても、身体の […]
2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2020年5月10日 caz81 トレーニング ささみ、豆腐 髪の毛がだいぶ伸びている。職場の上司とオンラインで短いミーティングをした時に指摘された。指摘されたと言うとまるで何かまずい事をしたような響きだけど、職場の頭髪に関するルールには「髪の毛は伸びすぎてはいけない」というもの […]
2020年4月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月10日 caz81 トレーニング 16kgを背負って 自宅でリュックを背負って腕立て伏せをやっている。在宅勤務になる前からだ。以前使っていたカジュアルなリュックサックでは、それ以上ペットボトルを詰め込むことができなくなった。リュックサックにして見れば腕立て伏せの負荷を上げ […]
2020年4月2日 / 最終更新日時 : 2020年5月10日 caz81 トレーニング 正論と現実の狭間で、筋トレだ！ 「それは正論だけど…」、前の職場でよく言われた。間違っていると思うとどうしても納得できない性格。口に出さなくても表情に出てしまうから相手からしたら面倒臭い人間だっただろう。組織の中で協調性を発揮しながら働くというのはど […]
2020年3月16日 / 最終更新日時 : 2020年5月10日 caz81 トレーニング 上腕三頭筋、最高っ 1番好きな筋肉は上腕三頭筋だ。なぜなら上半身がたくましく見えるから。あくまで自分を鏡で見た時にそう感じるという意味だ。全身バランスよく鍛えるのがもちろん理想。それはわかっていながら、やはり上腕三頭筋は譲れない。上腕三頭 […]
2020年2月28日 / 最終更新日時 : 2020年5月10日 caz81 トレーニング リュックで筋トレ、ルーティン後編 羽のような上腕三頭筋、逞しい逆三角形の身体を目指して、今日もトレーニングに励む。今年に入って、トレーニングを休んでいる期間があった。合計2週間強の日数を回復に充てた。正直言うと、トレーニングを1日しないと何だか気持ち悪 […]
2020年2月27日 / 最終更新日時 : 2020年5月10日 caz81 トレーニング リュックで筋トレ、ルーティン前編 翼のような筋が入った上腕三頭筋。肘を曲げると逞しく隆起する上腕二頭筋。そしてくっきりと分け隔てられた腹筋群。鴨鹿のように引き締まった脚部の筋肉。全体のシルエットは逆三角形で、理想の体型のイメージは範馬刃牙だ。 今の仕 […]
2020年2月12日 / 最終更新日時 : 2020年5月10日 caz81 トレーニング 継続は力なり 自分を追い込むトレーニング。昨日より少しでも向上していたい。続けていると、どうしても手を抜きたくなってくる。限界まで身体をいじめるという気持ちと、手を抜いていいかなという気持ちが互いに牽制し合う。追い込めたかどうかは、 […]
