上腕三頭筋、最高っ

　1番好きな筋肉は上腕三頭筋だ。なぜなら上半身がたくましく見えるから。あくまで自分を鏡で見た時にそう感じるという意味だ。全身バランスよく鍛えるのがもちろん理想。それはわかっていながら、やはり上腕三頭筋は譲れない。上腕三頭筋を大木のようにたくましく鍛え上げたい。そんな思いに取り憑かれている。

　取り憑かれていると言ったが、昨日まで3日間トレーニングを休止していた。少し肩が痛かったのもあるが、気持ちが乗ってこなかった。昨日、自分は欠点だらけだと言った。全く完成されていない精神。完成することなどきっとないのだけど、どちらかと言うと完璧主義に近い性格だから、実は密かに最強の肉体を手に入れられると信じている。自分史上最高の肉体が。そしてそこには人間としての精神も。

　肩の痛みは、色々とストレッチをやったら改善した。仕事がほぼデスクワークなので、肩周りの筋肉が固まって血流が悪くなっていたのかもしれない。ノートパソコンと、それより大きいモニターを使っている。座りっぱなしだし、1時間に1回トイレ休憩か水筒にお茶を足したり飲み物を自販機から出しに席を立つくらい。トイレで用を足したら、思い出したようにストレッチを軽くするけど、毎回忘れずにとはいかない。

　昔からのことだが、姿勢が猫背気味である。人に指摘されることも時々あるし、鏡や街のウィンドウにうつる自分の姿を見てもそう思う。平均的な日本人より身長があると思っているが、人と話す時は少し相手の顔を見下ろす形になる。言い訳するのではないが、顎だけ引けばいいのに無意識に背中も曲げているんだろう。今住んでいる賃貸のマンションも、キッチンとリビングの間の壁が結構低い。僕がまっすぐ立って通過しようとすると頭がぶつかって通らない。身を屈める時に背筋が曲がる。

　上腕三頭筋は、今のところ自重と水入りのペットボトルを入れたリュックサックを背負った腕立て伏せで鍛えている。体幹を鍛える為に、プランクも合わせて行っているが、姿勢は毎日の意識付けだと思うので、座っても立っていても気を付けたい。お腹周りに少し脂肪が付いてしまった。健康のこともあるが、何より自分のその姿を見てかっこいいとは思えないから、引き締める！

　身体を鍛えたいと思った一番最初のきっかけは、おそらく昔遊んでいたフィギュアだ。関節がある程度自由に動かせて、好きなポーズを取ることができる。当時僕は、逆三角形の体形になるようにフィギュアの足をヤスリがけして細くしたり、逆に腕は太くなるように輪ゴムを何本も巻きつけたりしていた。思い返すと、自分自身がそのフィギュアのようなかっこいい身体になりたかったんだと思う。

　筋肉だけではない。かっこいい身体になりたいし、かっこいい人間にもなりたい。その象徴として、上腕三頭筋を中心に身体をつくっていく。自信溢れる人間を目指して。